Кинопо

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels: 30 Day Shred [2007]

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся

постоянно

спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3—2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже

через

30 дней.

Дополнительная информация о фильме Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels: 30 Day Shred [2007]